Yoga für Schwangere

Dieser Kurs setzt unterschiedliche Schwerpunkte. Dazu gehören z. B. das intensive Üben des Sonnengrußes und verschiedener Übungsabfolgen (Karanas), ein tieferes und konzentriertes Üben der Körperhaltungen (Asanas), das Erlernen neuer Asanas, die Schulung der inneren Wahrnehmung, die Verbindung von Atem und Bewegung sowie die Anleitung zur häuslichen Übungspraxis.

TeilnehmerInnen sollten über ein wenig Yogaerfahrung verfügen, ist aber nicht zwingend erforderlich.

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